G10 · UN PROGETTO DI GLUA S.R.L.
Il Metodo
GLUA G10
Alimenti keto e low carb Glua, organizzati per 28 giorni. Scegli tra alternative a colazioni, primi, piatti e snack tradizionali e consulta ingredienti, allergeni e valori nutrizionali verificati del singolo articolo.
Dati prodotto
consultabili prima della scelta
112 porzioni
selezionate per 28 giorni
Assistenza
gestita da Glua
Identifichiamo la tua G10
Stile di vita · puoi cambiare tutto dopo
1. Quanto ti muovi normalmente?
2. In quale profilo ti riconosci?
Il profilo che useremo
G10 BALANCE
La fase della vita non determina da sola le calorie: serve a differenziare le indicazioni associate al profilo.
G10 BALANCE · proposta iniziale sempre modificabile.
Il profilo organizza la proposta: non calcola un fabbisogno calorico personale.
Non è una box predefinita.
La componi tu.
G10 ti aiuta a organizzare una selezione di prodotti Glua per 28 giorni. Scegli cosa inserire per i quattro momenti della giornata e controlla le informazioni del singolo prodotto prima dell'acquisto.
28 Colazioni
Scegli tra i prodotti Glua disponibili nella categoria colazione.
28 Pranzi
Scegli tra i prodotti disponibili per il pranzo e verifica la preparazione del singolo articolo.
28 Cene
Componi la selezione per la cena con i prodotti disponibili nel configuratore.
28 Snack
Completa la selezione con gli spuntini Glua disponibili.
Verdure fresche non incluse. Il metodo G10 prevede di affiancare ai pasti una porzione di verdura fresca di stagione, da acquistare separatamente.
Non è una spesa
alimentare normale.
G10 organizza una selezione di prodotti Glua dell'universo keto e low carb: alternative a pasta, prodotti da forno, colazioni, snack e piatti della spesa tradizionale.
Le caratteristiche nutrizionali non vengono attribuite automaticamente a tutta la box: ingredienti, allergeni, carboidrati, proteine e altre informazioni vanno sempre verificati nella scheda del singolo prodotto.
Cornetti e prodotti da colazione con caratteristiche nutrizionali consultabili nella singola scheda.
Pasta e piatti Glua pensati come alternative ai prodotti tradizionali, con valori dichiarati per prodotto.
Snack e prodotti da forno selezionabili nella G10 in base alla disponibilità.
La presenza nella G10 non equivale, da sola, a un claim nutrizionale specifico: fa fede la scheda verificata del prodotto.
Come Funziona
Un sistema pensato
per semplificarti la vita
Quattro passaggi chiari, dalla scelta dei prodotti al post-vendita Glua.
Scegli la formula
Vedi subito quante consegne stai acquistando e il totale della formula.
Componi la selezione
Scegli i prodotti disponibili e consulta ingredienti, allergeni e valori verificati.
Controlla il riepilogo
Prima di pagare rivedi composizione, quantità, prezzo e condizioni della formula.
Ricevi e gestisci con Glua
Ordine, spedizione e assistenza post-vendita sono gestiti da Glua S.r.l.
La giornata tipo G10
3 pasti e uno spuntino ogni giorno con i prodotti reali della tua box, sempre accompagnati da verdure fresche a basso contenuto di carboidrati.
Colazione
Es. Chocopan con gocce di cioccolato
Chocopan, plumcake, biscotti o brownie proteici dal catalogo della box
Pranzo
Es. Fusilli keChef al salmone
Un piatto pronto keChef: fusilli, risoni o burger + verdure a volontà
Spuntino
Es. Barretta keto al caramello salato
Barrette keto, cioccolato fondente o fette biscottate proteiche
Cena
Es. Lasagna keChef alla bolognese
Un piatto pronto leggero + contorno di verdure fresche
Trasparenza prima di tutto
Sai cosa scegli.
Prima di acquistare.
G10 raccoglie prodotti Glua a ridotto contenuto di carboidrati, ma ogni alimento ha caratteristiche diverse. Per questo preferiamo mostrarti i dati del singolo prodotto invece di promettere una percentuale uguale per tutta la box.
Schede consultabili
Ingredienti, allergeni e valori nutrizionali sono mostrati per il singolo prodotto quando verificati.
Confronta con criterio
Niente percentuali costruite su confronti generici: valuta i valori reali della porzione che stai scegliendo.
Nessuna stima
Se un dato alimentare non è verificato, G10 non lo inventa e il prodotto non entra nel configuratore.
Componi
il tuo Piano
Stai scegliendo tra prodotti Glua dell'universo keto e low carb. Seleziona colazione, pranzo, cena e spuntino e apri ogni scheda per verificare le caratteristiche nutrizionali del singolo articolo.
4
Moduli
112
Porzioni
28
Giorni
0 / 28
Clicca il tasto + per aggiungere le porzioni
0%
Colazioni
Inizia la giornata con energia
Kebarretta di Granola alla Nocciola
150kcal · 15g prot.
3 porzioni
Kewafer ai biscotti e crema
201kcal · 16.8g prot.
3 porzioni
Cuorì ZERO al limone
25kcal · 0g prot.
Cuorì ZERO Nocciole e Cocco
417kcal · 13g prot.
Cuorì ZERO alla Nocciola
257kcal · 5.4g prot.
Cuorì Zero al Pistacchio
258kcal · 13g prot.
Sfogliatina Zero all'abicocca
402kcal · 5.4g prot.
Sfogliatina Zero al pistacchio
482kcal · 8.5g prot.
Sfogliatina Zero alla vaniglia
448kcal · 8.5g prot.
Sfogliatina Zero alla crema al limone
482kcal · 5.8g prot.
Sfogliatina Zero ai frutti di bosco
458kcal · 8.1g prot.
Kewafer al cocco
208kcal · 16.1g prot.
3 porzioni
Pocket Wafer cuor di cioccolato e nocciola
154kcal · 10g prot.
3 porzioni
Crostatina Keto all'Albicocca
Scheda in verifica
Crostatina Keto ai Frutti di Bosco
Scheda in verifica
Cremì Bombolone ai frutti di bosco
Scheda in verifica
Cremì Bombolone alla nocciola bianca
Scheda in verifica
Cremì Bombolone all'albicocca
Scheda in verifica
Cremì Bombolone al pistacchio
Scheda in verifica
Cremì Bombolone alla nocciola
Scheda in verifica
Biscotti proteici Nuvole ricoperti di cioccolato gusto vaniglia
177kcal · 13.4g prot.
3 porzioni
Plumcake con base di cioccolato gusto nocciola
196kcal · 13.5g prot.
3 porzioniChocopan con Gocce di Cioccolato
179kcal · 10.5g prot.
3 porzioni
Kebrownie al Cioccolato e Nocciole
176kcal · 15.6g prot.
3 porzioni
Tortini cuor di nocciola
127kcal · 13g prot.
3 porzioni
Crostatine con crema al cioccolato
187kcal · 11.4g prot.
3 porzioni
Plumcake con base di cioccolato gusto vaniglia
196kcal · 13.5g prot.
3 porzioni
Fette biscottate Choco Proteiche
135kcal · 16.4g prot.
3 porzioni
Frollini proteici con gocce di cioccolato
133kcal · 12g prot.
3 porzioni
Biscotti proteici Nuvole ricoperti di cioccolato e arancia
177kcal · 13.4g prot.
3 porzioni
Plumcake Zero ricoperto di cioccolato al gusto arancia
215kcal · 13.6g prot.
3 porzioni
Biscotti proteici Nuvole ricoperti di cioccolato gusto cacao
177kcal · 13.4g prot.
3 porzioni
Saccottino ai frutti di bosco
185kcal · 12.5g prot.
Saccottino alla fragola
145kcal · 12g prot.
Saccottino al pistacchio
210kcal · 15g prot.
Saccottino alla vaniglia
185kcal · 12g prot.
Scienza della Nutrizione
Piatti costruiti
per il tuo corpo
Ogni ricetta è sviluppata con il supporto di nutrizionisti, prendendo come riferimento le linee guida italiane LARN e i valori di riferimento europei (EFSA).
Dott.ssa Laura Ferretti
Biologa Nutrizionista
Iscrizione Albo: 4821 SINU
Specializzazione: Nutrizione funzionale e keto-adattativa
"Il Sistema G10 unisce organizzazione e praticità: piatti pronti pensati con attenzione all'equilibrio dei nutrienti, per accompagnare uno stile di vita alimentare consapevole."
Il Team Glua
Nutrizionisti
e Dietisti
Ogni modulo del Sistema G10 è progettato e verificato dal nostro team di professionisti della nutrizione.
Nutrizionista Clinica
Dott.ssa Elena Marchetti
Oltre 15 anni di esperienza in nutrizione chetogenica. Supervisiona la composizione dei moduli del Sistema G10.
Dietista
Dott. Marco Ferri
Specializzato in piani alimentari per sportivi. Cura il bilanciamento proteico di ogni porzione Glua.
Dietista Nutrizionista
Dott.ssa Giulia Santoro
Esperta in educazione alimentare. Segue i clienti Glua nel percorso di organizzazione dei pasti.
Biologo Nutrizionista
Dott. Alberto Ricci
Responsabile scientifico del team. Verifica i valori nutrizionali e la qualità delle materie prime italiane.
Recensioni Verificate
Cosa dicono i nostri clienti
"Ottima qualità dei prodotti e la chiamata con la nutrizionista dopo l'ordine è stata davvero utile per organizzare la settimana."
Luca B. Verificato
luglio 2026
"Sistema comodissimo: la box arriva puntuale ogni mese e non devo più pensare a cosa preparare. Piatti buoni e porzioni giuste."
Martina R. Verificato
luglio 2026
"Mi trovo molto bene, colazioni e spuntini sono i miei preferiti. Unico appunto: vorrei più varietà nelle cene."
Giulia T. Verificato
luglio 2026
"Finalmente un servizio che mi toglie il pensiero dei pasti. Configurare la box è semplice e le consegne sono sempre puntuali."
Andrea M. Verificato
luglio 2026
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La tutela Glua
Più chiarezza, meno promesse assolute.
Gestito da Glua
G10 è un progetto di Glua S.r.l.: acquisto, assistenza, spedizioni e post-vendita fanno capo a Glua.
Dati consultabili
Mostriamo ingredienti, allergeni e valori nutrizionali solo quando disponibili e verificati per il singolo prodotto.
Assistenza chiara
Per problemi di consegna, difetti o non conformità si applicano le condizioni Glua e i diritti previsti dalla legge.
Scelte tracciabili
La composizione della tua G10 viene salvata nell’ordine per rendere più affidabile preparazione e assistenza.
Domande Frequenti
Tutto quello che
devi sapere
Risposte chiare e trasparenti alle domande più comuni sul Sistema G10.
Avvertenze importanti
Il Sistema G10 è un servizio di consegna di pasti a ridotto contenuto di carboidrati e non costituisce una terapia medica né un piano dietetico personalizzato. Le informazioni presenti su questo sito hanno finalità esclusivamente informative e non sostituiscono il parere del medico o di un professionista della nutrizione.
Prima di iniziare qualsiasi regime alimentare, in particolare a basso contenuto di carboidrati, consulta il tuo medico curante, soprattutto in presenza di patologie, gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci. I risultati individuali possono variare e dipendono da molteplici fattori, tra cui stile di vita, attività fisica e condizioni personali.