G10 LIGHT
Per chi ha giornate prevalentemente sedentarie o un livello di attività basso.
Mantiene la struttura base della G10
Non aggiunge automaticamente porzioni extra
La guida può indicare come completare i pasti con alimenti esterni alla box
Profili G10
La stessa G10.
Un percorso diverso.
Il livello di attività fisica può cambiare le esigenze complessive di una persona. Per questo G10 distingue il profilo organizzativo dalla semplice composizione della box.
G10 BALANCE
Per chi si muove regolarmente nella giornata e svolge attività leggera o moderata.
Usa la G10 base come riferimento
Mantiene una distribuzione equilibrata tra i prodotti selezionati
Le eventuali integrazioni vengono indicate separatamente dalla box
G10 ACTIVE
Per chi si allena circa 2–4 volte a settimana o ha uno stile di vita più attivo.
Evidenzia un fabbisogno potenzialmente maggiore
Dà maggiore attenzione alla quota proteica e alle integrazioni previste dalla guida
Non inventa un fabbisogno calorico individuale
G10 ACTIVE+
Per chi svolge allenamenti frequenti o ha un’attività quotidiana elevata.
Mantiene la box logisticamente gestibile
Distingue chiaramente ciò che arriva nella box da ciò che va aggiunto
Richiede maggiore cautela se si vuole trasformare il profilo in una vera personalizzazione nutrizionale
Donna 55+ / menopausa
Non è un profilo calorico automatico.
La menopausa, da sola, non stabilisce quante calorie servono. In G10 viene usata come informazione secondaria per differenziare la guida e, quando appropriato, dare maggiore attenzione alla distribuzione proteica e ad altri aspetti da validare professionalmente.
Cosa non fa G10
Non calcola automaticamente un fabbisogno calorico personale, non sostituisce una valutazione medica o nutrizionale e non considera età o menopausa come scorciatoie per aumentare o ridurre le calorie.
Come viene scelto il profilo?
Nel configuratore indichi quanto ti muovi normalmente e, facoltativamente, il profilo in cui ti riconosci. L’attività fisica orienta Light, Balance, Active o Active+. La fase della vita non modifica da sola le calorie.